Описание
Ржаные хлопья наполняют организм внутренней энергией, а ростки ржи содержат растительные гормоны, масла, фолиевую кислоту, влияющие на деление клеток, рост и развитие.
Ячмень увеличивает умственную деятельность и силу.
Продукт природного происхождения –
мед. В нем есть фолиевая кислота и витамины E, B, К, С.
Орехи – это кладезь растительных ненасыщенных жиров. Они хорошо влияют на функционирование мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Благодаря
сухофруктам организм получает клетчатку, концентрированные витамины (С, В), микроэлементы (кальций, калий, магний), сахар.
Способ употребления: смешивать с любым молочным продуктом, творогом. Можно добавлять свежие ягоды. Если хотите сделать готовый завтрак более мягким - необходимо залить теплым молоком на 3-5 минут. Полезный завтрак можно подавать со свежими фруктами и ягодами (например, клубникой, малиной, бананами, яблоками, цитрусовыми и т. д.). Сухой продукт может применяться, как топпинг (добавка, кондитерское украшение блюда) для десертов, мороженого..